北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Agharanya, Marshall
总成绩
01:32:26
综合分
66
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 196 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
82
推雪橇
72
拉雪橇
66
波比跳
45
划船机
67
农夫行走
64
沙袋弓步
56
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 71/196
82
落后 +4s
2
推雪橇
4:25组内第 92/196
72
落后 +41s
3
划船机
5:02组内第 160/196
67
落后 +35s
4
拉雪橇
8:01组内第 119/196
66
落后 +2:23
5
农夫行走
2:47组内第 126/196
64
落后 +49s
6
沙袋弓步待提升
7:00组内第 155/196
56
落后 +2:24
7
墙球待提升
9:52组内第 148/196
53
落后 +3:52
8
波比跳待提升
6:21组内第 172/196
45
落后 +2:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +15:44
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +23:10
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:48
↑ 3 名
超过 49%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:31:27
↑ 3 名
超过 49%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:31:44
↑ 3 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:12→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:17→4:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:25→3:44P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:01→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分23秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:21→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:47→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:00→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:52→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。