北京 2025 Beijing
赛后分析报告
时, 文越
总成绩
01:38:55
综合分
70
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 78 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
84
推雪橇
88
拉雪橇
82
波比跳
70
划船机
28
农夫行走
77
沙袋弓步
69
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
4:17组内第 21/78
88
已超出 ±0s
2
滑雪机
4:56组内第 26/78
84
落后 +3s
3
拉雪橇
6:46组内第 30/78
82
落后 +22s
4
农夫行走
2:47组内第 31/78
77
落后 +20s
5
波比跳
5:31组内第 40/78
70
落后 +1:17
6
沙袋弓步待提升
5:57组内第 43/78
69
落后 +1:01
7
墙球待提升
8:55组内第 54/78
60
落后 +2:49
8
划船机待提升
9:16组内第 78/78
28
落后 +4:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:37
还差 +12:18
前 10% 门槛
1:16:42
还差 +22:13
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:37:59
↑ 1 名
超过 53%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:38:01
↑ 1 名
超过 53%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:38:19
↑ 1 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:00→5'02"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:53P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:46→6:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:31→4:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
9:16→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:47→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:57→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:55→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。