北京 2025 Beijing
赛后分析报告
李, 猛
总成绩
01:17:30
综合分
88
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 196 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
82
波比跳
81
划船机
93
农夫行走
96
沙袋弓步
90
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:03组内第 21/196
100
已超出 -10s
2
推雪橇
2:56组内第 10/196
100
已超出 -48s
3
农夫行走
1:49组内第 33/196
96
已超出 -9s
4
划船机
4:24组内第 40/196
93
已超出 -3s
5
沙袋弓步
4:31组内第 44/196
90
已超出 -5s
6
拉雪橇待提升
6:15组内第 67/196
82
落后 +37s
7
波比跳待提升
3:53组内第 71/196
81
落后 +22s
8
墙球待提升
9:09组内第 137/196
58
落后 +3:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +48s
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +8:14
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:16:35
↑ 3 名
超过 76%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:17:07
↑ 2 名
超过 75%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:16:52
↑ 2 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:06→4'23"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:15→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
3:53→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:09→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。