北京 2025 Beijing
赛后分析报告
孙, 博
总成绩
01:48:43
综合分
59
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 196 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
63
推雪橇
69
拉雪橇
57
波比跳
82
划船机
66
农夫行走
25
沙袋弓步
52
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:48组内第 64/196
82
落后 +17s
2
推雪橇
4:37组内第 109/196
69
落后 +53s
3
划船机
5:04组内第 162/196
66
落后 +37s
4
滑雪机
5:02组内第 188/196
63
落后 +49s
5
墙球
8:37组内第 129/196
62
落后 +2:37
6
拉雪橇待提升
9:17组内第 144/196
57
落后 +3:39
7
沙袋弓步待提升
7:17组内第 160/196
52
落后 +2:41
8
农夫行走待提升
4:30组内第 191/196
25
落后 +2:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +32:01
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +39:27
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:48:16
↑ 1 名
超过 21%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:47:59
↑ 1 名
超过 21%
拉雪橇 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:47:47
↑ 1 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:59→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:37→3:44P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:17→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
3:48→3:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:30→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:17→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:37→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分37秒），稳步巩固成绩。