北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Yang, Hyeokjoon
总成绩
01:10:48
综合分
90
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 196 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
85
推雪橇
93
拉雪橇
87
波比跳
100
划船机
82
农夫行走
68
沙袋弓步
98
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:06组内第 20/196
100
已超出 -25s
2
沙袋弓步
4:09组内第 29/196
98
已超出 -27s
3
推雪橇
3:35组内第 38/196
93
已超出 -9s
4
拉雪橇
5:44组内第 53/196
87
落后 +6s
5
滑雪机
4:15组内第 57/196
85
落后 +2s
6
划船机待提升
4:32组内第 66/196
82
落后 +5s
7
墙球待提升
6:26组内第 66/196
82
落后 +26s
8
农夫行走待提升
2:37组内第 111/196
68
落后 +39s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -5:54
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +1:32
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:10:32
↑ 1 名
超过 88%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:10:09
↑ 3 名
超过 89%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:10:21
↑ 2 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:32→3'57"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:44→5:44这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:32→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:37→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:26→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。