HYROX中国
Khublaryan, Davit 成绩
北京 2025 Beijing

赛后分析报告

Khublaryan, Davit

总成绩
01:06:59
综合分
95
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 196 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
84
推雪橇
86
拉雪橇
91
波比跳
100
划船机
97
农夫行走
95
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
波比跳
2:41组内第 5/196
100
已超出 -50s
2
沙袋弓步
4:00组内第 18/196
100
已超出 -36s
3
墙球
3:46组内第 2/196
100
已超出 -2:14
4
划船机
4:22组内第 33/196
97
已超出 -5s
5
农夫行走
1:50组内第 36/196
95
已超出 -8s
6
拉雪橇待提升
5:26组内第 42/196
91
已超出 -12s
7
推雪橇待提升
3:50组内第 58/196
86
落后 +6s
8
滑雪机待提升
4:16组内第 63/196
84
落后 +3s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -9:43
前 10% 门槛
1:09:16
你已快出 -2:17
提升模拟

如果每项提升 10%

滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:06:33
3
超过 97%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:06:36
3
超过 97%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:06:26
3
超过 97%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
31:453'58"/km

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:164:13P25

你最该补强的项目之一:目标设为同组前 25%(比现在快约 3秒)。弱项的提升空间最大,同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。

推雪橇重点提升
3:503:44P25

你最该补强的项目之一:目标设为同组前 25%(比现在快约 6秒)。弱项的提升空间最大,同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。

拉雪橇重点提升
5:264:44P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:44),继续拉开优势。

波比跳保持强项
2:412:41

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:224:22

这是你的强项(本场超过同组 84%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走保持强项
1:501:50

这是你的强项(本场超过同组 82%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
4:004:00

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
3:463:46

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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