北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Chiu, Corina
总成绩
01:58:02
综合分
60
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 78 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
68
推雪橇
62
拉雪橇
67
波比跳
56
划船机
68
农夫行走
53
沙袋弓步
58
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:20组内第 52/78
68
落后 +27s
2
划船机
5:32组内第 57/78
68
落后 +29s
3
拉雪橇
7:59组内第 44/78
67
落后 +1:35
4
推雪橇
5:58组内第 57/78
62
落后 +1:41
5
沙袋弓步
7:12组内第 61/78
58
落后 +2:16
6
波比跳待提升
7:03组内第 62/78
56
落后 +2:49
7
农夫行走待提升
3:59组内第 62/78
53
落后 +1:32
8
墙球待提升
9:53组内第 61/78
53
落后 +3:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:37
还差 +31:25
前 10% 门槛
1:16:42
还差 +41:20
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:57:03
↑ 2 名
超过 21%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:57:38
↑ 1 名
超过 19%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:57:20
↑ 2 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:57→5'02"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:20→4:53P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:58→4:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:59→6:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:03→4:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:32→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:59→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:12→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分16秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:53→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。