北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Manin, Matisse
总成绩
01:11:56
综合分
94
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 196 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
98
推雪橇
94
拉雪橇
97
波比跳
88
划船机
87
农夫行走
100
沙袋弓步
92
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:43组内第 16/196
100
已超出 -15s
2
滑雪机
4:05组内第 23/196
98
已超出 -8s
3
拉雪橇
4:59组内第 24/196
97
已超出 -39s
4
墙球
5:21组内第 27/196
95
已超出 -39s
5
推雪橇
3:32组内第 36/196
94
已超出 -12s
6
沙袋弓步待提升
4:24组内第 41/196
92
已超出 -12s
7
波比跳待提升
3:31组内第 51/196
88
已超出 ±0s
8
划船机待提升
4:28组内第 57/196
87
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -4:46
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +2:40
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:11:29
↑ 3 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:11:35
↑ 2 名
超过 86%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:11:30
↑ 3 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:35→4'19"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:31→3:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:06），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:28→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:24→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。