北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Chua, Eileen
总成绩
01:30:08
综合分
79
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 78 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
90
推雪橇
74
拉雪橇
84
波比跳
74
划船机
77
农夫行走
64
沙袋弓步
70
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:50组内第 17/78
90
已超出 -3s
2
拉雪橇
6:37组内第 24/78
84
落后 +13s
3
划船机
5:13组内第 27/78
77
落后 +10s
4
墙球
6:58组内第 32/78
77
落后 +52s
5
推雪橇
4:56组内第 35/78
74
落后 +39s
6
波比跳待提升
5:13组内第 38/78
74
落后 +59s
7
沙袋弓步待提升
5:50组内第 41/78
70
落后 +54s
8
农夫行走待提升
3:20组内第 51/78
64
落后 +53s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:37
还差 +3:31
前 10% 门槛
1:16:42
还差 +13:26
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:29:48
↑ 2 名
超过 71%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:29:33
↑ 2 名
超过 71%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:37
↑ 2 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:50→5'06"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
4:56→4:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:37→6:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:13→4:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:13→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:20→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:50→4:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:58→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。