北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Smith, Michael
总成绩
01:11:31
综合分
91
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 196 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
85
推雪橇
75
拉雪橇
89
波比跳
100
划船机
90
农夫行走
96
沙袋弓步
80
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:06组内第 20/196
100
已超出 -25s
2
农夫行走
1:49组内第 33/196
96
已超出 -9s
3
墙球
5:39组内第 36/196
92
已超出 -21s
4
划船机
4:26组内第 45/196
90
已超出 -1s
5
拉雪橇
5:32组内第 45/196
89
已超出 -6s
6
滑雪机待提升
4:15组内第 57/196
85
落后 +2s
7
沙袋弓步待提升
4:57组内第 68/196
80
落后 +21s
8
推雪橇待提升
4:16组内第 86/196
75
落后 +32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -5:11
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +2:15
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:11:05
↑ 3 名
超过 88%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:11:01
↑ 3 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:11:05
↑ 3 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:27→4'03"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:15→4:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:16→3:44P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:32→5:32这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:06→3:06这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:57→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:39→5:39这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。