北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Beugel, Rik
总成绩
01:02:53
综合分
96
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 196 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
80
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
82
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:32组内第 17/196
100
已超出 -1:06
2
波比跳
3:01组内第 15/196
100
已超出 -30s
3
划船机
4:19组内第 19/196
100
已超出 -8s
4
沙袋弓步
3:51组内第 14/196
100
已超出 -45s
5
墙球
4:32组内第 10/196
100
已超出 -1:28
6
推雪橇待提升
3:32组内第 36/196
94
已超出 -12s
7
农夫行走待提升
2:08组内第 62/196
82
落后 +10s
8
滑雪机待提升
4:19组内第 75/196
80
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -13:49
前 10% 门槛
1:09:16
你已快出 -6:23
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:02:27
↑ 1 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:02:40
↑ 1 名
超过 99%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:02:32
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:11→3'31"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:19→4:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:32→3:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:20），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:08→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。