北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Anderson, Daniel
总成绩
01:35:13
综合分
65
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 196 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
67
推雪橇
78
拉雪橇
66
波比跳
29
划船机
69
农夫行走
84
沙袋弓步
48
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:05组内第 58/196
84
落后 +7s
2
推雪橇
4:08组内第 79/196
78
落后 +24s
3
划船机
4:46组内第 113/196
69
落后 +19s
4
滑雪机
4:40组内第 151/196
67
落后 +27s
5
拉雪橇
8:01组内第 119/196
66
落后 +2:23
6
墙球待提升
8:35组内第 127/196
62
落后 +2:35
7
沙袋弓步待提升
7:37组内第 165/196
48
落后 +3:01
8
波比跳待提升
7:32组内第 182/196
29
落后 +4:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +18:31
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +25:57
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:34:28
↑ 5 名
超过 42%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:34:27
↑ 5 名
超过 42%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:34:21
↑ 7 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:22→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:40→4:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:08→3:44P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:01→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分23秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:32→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:46→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:05→1:58P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:37→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:35→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。