北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Lee, Jinhee
总成绩
01:11:28
综合分
95
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 196 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
95
波比跳
83
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:03组内第 21/196
100
已超出 -10s
2
推雪橇
3:00组内第 11/196
100
已超出 -44s
3
划船机
4:16组内第 13/196
100
已超出 -11s
4
农夫行走
1:41组内第 12/196
100
已超出 -17s
5
沙袋弓步
4:01组内第 19/196
100
已超出 -35s
6
拉雪橇待提升
5:07组内第 28/196
95
已超出 -31s
7
波比跳待提升
3:47组内第 63/196
83
落后 +16s
8
墙球待提升
6:52组内第 76/196
77
落后 +52s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -5:14
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +2:12
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:10:47
↑ 3 名
超过 88%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:11:05
↑ 2 名
超过 88%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:10:57
↑ 2 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:31→4'11"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:07→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
波比跳重点提升
3:47→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:52→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。