北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Soh, Christopher
总成绩
02:07:13
综合分
52
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 196 名同组完赛者
跑步
35
滑雪机
67
推雪橇
65
拉雪橇
62
波比跳
66
划船机
65
农夫行走
29
沙袋弓步
45
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:42组内第 156/196
67
落后 +29s
2
波比跳
4:44组内第 119/196
66
落后 +1:13
3
推雪橇
4:55组内第 128/196
65
落后 +1:11
4
划船机
5:11组内第 172/196
65
落后 +44s
5
拉雪橇
8:37组内第 133/196
62
落后 +2:59
6
沙袋弓步待提升
7:55组内第 167/196
45
落后 +3:19
7
墙球待提升
10:59组内第 163/196
43
落后 +4:59
8
农夫行走待提升
4:18组内第 189/196
29
落后 +2:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +50:31
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +57:57
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 2:06:47
↑ 1 名
超过 6%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 2:06:07
↑ 2 名
超过 7%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 2:06:25
↑ 2 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:04:40→4'24"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:55→3:44P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:37→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分59秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:44→3:31P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:18→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:55→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:59→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。