北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Bong, Bong
总成绩
01:07:39
综合分
99
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 196 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
96
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
3:50组内第 3/196
100
已超出 -23s
2
推雪橇
2:46组内第 8/196
100
已超出 -58s
3
拉雪橇
4:22组内第 11/196
100
已超出 -1:16
4
波比跳
3:07组内第 21/196
100
已超出 -24s
5
划船机待提升
4:14组内第 8/196
100
已超出 -13s
6
农夫行走待提升
1:43组内第 16/196
100
已超出 -15s
7
墙球
4:30组内第 9/196
100
已超出 -1:30
8
沙袋弓步待提升
4:13组内第 30/196
96
已超出 -23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -9:03
前 10% 门槛
1:09:16
你已快出 -1:37
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:07:14
↑ 2 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:07:14
↑ 2 名
超过 95%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:07:29
↑ 1 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:27→4'11"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:46→2:46这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:07→3:07这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:14→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:43→1:43P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:44），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:13→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。