北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Kong, Ki Hwan
总成绩
01:11:20
综合分
90
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 196 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
90
推雪橇
84
拉雪橇
94
波比跳
80
划船机
93
农夫行走
82
沙袋弓步
89
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:09组内第 29/196
94
已超出 -29s
2
划船机
4:24组内第 40/196
93
已超出 -3s
3
滑雪机
4:11组内第 42/196
90
已超出 -2s
4
沙袋弓步
4:33组内第 46/196
89
已超出 -3s
5
墙球
6:02组内第 50/196
88
落后 +2s
6
推雪橇待提升
3:54组内第 61/196
84
落后 +10s
7
农夫行走待提升
2:09组内第 67/196
82
落后 +11s
8
波比跳待提升
3:56组内第 73/196
80
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -5:22
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +2:04
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:10:56
↑ 1 名
超过 88%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:11:07
↑ 1 名
超过 88%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:10:57
↑ 1 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:53→3'59"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:54→3:44P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:56→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:09→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:02→6:02这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。