北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Da Rosa, Lucas
总成绩
01:06:39
综合分
100
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 196 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
3:54组内第 7/196
100
已超出 -19s
2
推雪橇待提升
3:17组内第 19/196
100
已超出 -27s
3
拉雪橇
4:10组内第 7/196
100
已超出 -1:28
4
波比跳
2:49组内第 10/196
100
已超出 -42s
5
划船机
3:58组内第 1/196
100
已超出 -29s
6
农夫行走待提升
1:41组内第 12/196
100
已超出 -17s
7
沙袋弓步
3:45组内第 11/196
100
已超出 -51s
8
墙球
4:42组内第 17/196
100
已超出 -1:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -10:03
前 10% 门槛
1:09:16
你已快出 -2:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:06:29
↑ 1 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:06:16
↑ 1 名
超过 97%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:06:19
↑ 1 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:15→4'09"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
3:54→3:54P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:17→3:17P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:20），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:41→1:41P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:44），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。