北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Auesatjapon, Noppawat
总成绩
01:21:19
综合分
75
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 196 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
70
推雪橇
71
拉雪橇
74
波比跳
58
划船机
72
农夫行走
70
沙袋弓步
74
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:43组内第 39/196
91
已超出 -17s
2
拉雪橇
6:57组内第 82/196
74
落后 +1:19
3
沙袋弓步
5:16组内第 86/196
74
落后 +40s
4
划船机
4:41组内第 91/196
72
落后 +14s
5
推雪橇
4:27组内第 95/196
71
落后 +43s
6
滑雪机待提升
4:26组内第 98/196
70
落后 +13s
7
农夫行走待提升
2:30组内第 98/196
70
落后 +32s
8
波比跳待提升
5:29组内第 148/196
58
落后 +1:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
还差 +4:37
前 10% 门槛
1:09:16
还差 +12:03
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:20:46
↑ 2 名
超过 70%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:21:04
↑ 2 名
超过 70%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:20:52
↑ 2 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:48→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:26→4:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:27→3:44P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:57→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:29→3:31P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:41→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:30→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:16→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:43→5:43这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。