北京 2025 Beijing
赛后分析报告
Keane, Donall
总成绩
01:09:06
综合分
95
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 196 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
94
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
95
划船机
100
农夫行走
81
沙袋弓步
100
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:20组内第 21/196
100
已超出 -24s
2
拉雪橇
4:26组内第 15/196
100
已超出 -1:12
3
划船机
4:16组内第 13/196
100
已超出 -11s
4
沙袋弓步
3:52组内第 16/196
100
已超出 -44s
5
波比跳
3:16组内第 32/196
95
已超出 -15s
6
滑雪机待提升
4:08组内第 32/196
94
已超出 -5s
7
农夫行走待提升
2:10组内第 69/196
81
落后 +12s
8
墙球待提升
6:43组内第 71/196
79
落后 +43s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:16:42
你已快出 -7:36
前 10% 门槛
1:09:16
你已快出 -10s
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:08:26
↑ 5 名
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:08:53
↑ 2 名
超过 92%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:08:41
↑ 2 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:54→3'59"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:08→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:16→3:16这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:10→1:58P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:43→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。